Ένα από τα πιο δυνατά «όπλα» που έχει στα χέρια του ένας φυσικοθεραπευτής είναι η θεραπευτική άσκηση!

Η θεραπευτική άσκηση είναι ένα σύνολο από ασκήσεις που στόχο έχει  την βελτίωση της μυοσκελετικής  λειτουργικότητας, της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και τη μείωση των δυσλειτουργιών,  χωρίς συμπτώματα πόνου κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων.

Πρέπει να εφαρμόζεται με τρόπο που να μην επιβαρύνει το σώμα. Ιδιαίτερα σε  μυοσκελετικά προβλήματα, η άσκηση πρέπει να προσαρμόζεται θεραπευτικά. Στο σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας   PhysiKALL, αυτό επιτυγχάνεται μέσω της θεραπευτικής γυμναστικής, με εξατομικευμένο θεραπευτικό πρόγραμμα άσκησης  βάσει ειδικών μετρήσεων και τεστ, εντοπίζονται   πιθανές δυσλειτουργίες ή ελαττώματα στη στάση και την κίνηση του σώματος.
Συμφώνα με την αξιολόγηση του φυσικοθεραπευτή προσαρμόζεται και το εξατομικευμένο θεραπευτικό πρόγραμμα για τον κάθε ασκούμενο και έτσι το είδος η διάρκεια και η δυσκολία της άσκησης τροποποιούνται για τον κάθε ασκούμενο..

Η θεραπευτική γυμναστική απευθύνεται σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, σε όσους θέλουν να γυμνάζονται σωστά χωρίς τραυματισμούς αλλά και σε αθλητές που έχουν στόχο να βελτιώσουν τόσο τις επιδόσεις τους όσο και την τεχνική τους.

Στο χώρο μας γίνεται είτε ατομικά (personal training), είτε ομαδικά σε group 3 – 5 ατόμων.

Τα οφέλη της θεραπευτικής άσκησης είναι πολλά μερικά από τα οποία είναι:

1. Αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων
2. Επανεκπαίδευση σωστής στάσης σώματος και ορθοστατικού ελέγχου
3. Αύξηση ευλυγισίας – ελαστικότητας
4. Βελτίωση ισορροπίας
5. Ενίσχυση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας- αερόβιας αντοχής
6. Βελτίωση της λειτουργικότητας και της αρμονίας στις κινήσεις
7. Βελτίωση της μυϊκής δύναμης
8. Βελτίωση ευκινησίας και κινητικών δυσκολιών
9. Αύξηση της σταθερότητας του κορμού
10. Συναισθηματική ευεξία
11. Βελτίωση του νευρομυϊκού ελέγχου
12. Ενδυνάμωση των αναπνευστικών μυών
13. Ασφαλής άσκηση και πρόληψη τραυματισμών
14. Μεγιστοποίηση της επίδοσης και βελτίωση της τεχνικής αθλημάτων